消化不良肚子胀气屁多可以通过饮食疗法、腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、消化酶制剂等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少易产生气体的食物摄入量来缓解症状。适用于轻度消化不良患者，旨在改善日常饮食习惯以减轻症状。

2.腹部按摩

通过促进胃肠蠕动、帮助气体排出的方法来缓解腹胀和排气增多的症状。适合在餐后进行，每日数次，以顺时针方向绕肚脐画圈按摩。

3.中药调理

利用中药调理脾胃功能，如使用枳实、厚朴等药材可增强消化吸收能力，从而减轻腹胀及频繁放屁现象。对于因脾虚引起的消化不良具有一定的效果。需经中医师辨证论治后开具处方，并按指导服用。

4.肠道微生物群调节

通过改变肠道菌群平衡来改善消化系统健康，减少腹胀和排气。适用于因肠道微生态环境失调导致的消化不良。具体实施由专业医师根据个体差异制定方案。

5.消化酶制剂

补充缺乏的消化酶，提高食物分解效率，减少未被充分消化的食物在肠道中的发酵产气。适用于因年龄增长等原因导致的消化酶不足所引起的消化不良。遵循医嘱选择合适的口服剂型按时服用。

针对消化不良伴有腹胀、排气等症状，建议避免食用高纤维、易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。同时，保持规律的生活作息，有助于改善胃肠道功能，促进消化吸收，进而缓解上述不适症状。