大便堵在肛门可以考虑中药外敷、开塞露使用、腹部按摩、生物反馈疗法、直肠指诊等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有严重疼痛，应尽快就医以避免并发症。

1.中药外敷

通过温阳通便、消积导滞等功效达到缓解便秘的目的。适用于因气血不畅引起的便秘。

2.开塞露使用

开塞露能润滑肠道壁，刺激排便反射，从而帮助排出堵塞物。对于急性便秘且无法自行排便的情况有较好的效果。

3.腹部按摩

促进胃肠蠕动，改善消化功能，有助于软化大便，辅助解决便秘问题。适合日常保健及轻度便秘患者。

4.生物反馈疗法

生物反馈是一种行为训练技术，旨在帮助个体了解身体对压力的反应，并学习控制这些反应。这可以减轻紧张感，减少肌肉痉挛导致的排便困难。可用于管理因精神因素引起的排便障碍。

5.直肠指诊

医生将手指轻轻地放入患者的肛门中以检查是否存在异常情况如肿瘤、痔疮等可能导致大便阻塞的因素。这是一种常规的体检手段，在某些情况下可协助诊断引起排便困难的原因。

若上述措施无效或症状加剧，应立即就医以便获得专业评估和治疗，以免加重病情。