吐出胆汁了可以考虑腹部按摩、穴位针灸、口服药物治疗、胃镜下取石术、胆管支架植入术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要进一步的手术治疗。

1.腹部按摩

通过顺时针轻柔地按压上腹部来促进消化液流动，改善不适症状。此方法适合缓解由胃肠功能紊乱引起的轻微不适。

2.穴位针灸

选择足三里、中脘等穴位进行电针刺激以调节脏腑功能，缓解不适。适用于因情志不畅导致的胆汁反流。需注意个体差异及是否有禁忌证。

3.口服药物治疗

常用药物包括熊去氧胆酸片、消炎利胆片等，可促进胆汁排出和减少炎症反应。主要用于缓解胆汁返流引起的腹胀、疼痛等症状。服药期间应监测肝肾功能。

4.胃镜下取石术

在内窥镜直视下使用专用工具取出胆囊结石，解决胆汁淤积问题。主要针对胆道梗阻引起反复发作性胆绞痛、黄疸等情况。手术后需密切观察并发症。

5.胆管支架植入术

将带有支撑结构的微型装置置入狭窄或阻塞的胆管处，恢复其通畅性。对于存在恶性肿瘤引起的胆汁排泄受阻的情况有较好的效果。术后定期随访管理。

在处理胆汁返流的情况下，应避免食用高脂肪食物如炸鸡，以减轻胃肠道负担。同时，保持规律的生活作息，有助于维护身体健康。