小孩肺炎后可以适量食用菠菜、胡萝卜、西兰花、杏仁、酸奶等食物来增强抵抗力。需注意的是，食物并不能直接治疗肺炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.菠菜
菠菜富含维生素C、叶酸等营养素，能够促进白细胞的产生，提高机体免疫力。适量摄入菠菜可辅助改善因感染引起的不适症状，有利于疾病的恢复。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持呼吸道黏膜上皮完整性，从而起到预防感染的作用。
适当进食胡萝卜可以补充人体所需的维生素A，对维护呼吸系统健康有益。
3.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在体内分解为异硫氰酸酯类化合物，具有一定的抗炎作用。通过食用西兰花可以使机体获得抗氧化物质，降低炎症反应的发生概率，达到缓解病情的目的。
4.杏仁
杏仁中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，能够为身体提供能量，进而增强体质。适当的吃一些杏仁，对于提升自身的免疫功能有一定的帮助作用。但是要注意不可以过量食用，以免引起胃肠道不适。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态环境，提高机体抵御病原体侵袭的能力。经常喝酸奶可以改善消化吸收功能，间接支持免疫系统的正常运作。需注意选择无添加蔗糖或低糖的产品以减少热量摄入。
建议患儿平时要均衡饮食，避免挑食和偏食，确保充足的睡眠时间，也有助于增强抵抗力。同时还要定期复查，监测病情变化。
