运动了下体出血可能是外阴损伤、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.外阴损伤
外阴损伤是指外阴部位受到物理、化学等因素刺激后出现炎症反应和组织损伤，导致局部毛细血管破裂而引起出血。可通过碘伏消毒进行处理。
2.阴道炎
阴道炎是由各种原因引起的阴道微生态失衡，致病菌过度繁殖所致。由于炎症因子刺激会导致黏膜充血水肿，容易发生接触性出血。可遵医嘱使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物进行抗厌氧菌治疗。
3.宫颈炎
宫颈炎是宫颈受细菌感染而发生的炎症，此时宫颈表面充血水肿，易脆裂，轻微触碰即可导致出血。患者可在医生指导下使用保妇康栓、消糜栓等药物进行治疗。
4.子宫内膜异位症
子宫内膜异位症时，子宫内膜细胞种植在子宫腔以外的位置，当这些细胞受到机械压力或摩擦时，可能会导致出血。患者可以到医院通过腹腔镜手术的方式进行治疗。
5.子宫肌瘤
子宫肌瘤由平滑肌细胞异常增生形成，当肿瘤体积增大压迫周围组织时，可能导致局部血管破裂，引起出血。对于较大的肌瘤，可能需要手术切除，如经腹全子宫切除术。
建议定期进行妇科检查，包括宫颈涂片、人乳头瘤病毒检测以及盆腔超声检查，以监测病情变化。保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴，以免加重外阴损伤。
