四个月的宝宝可以适量食用米粉。

由于四个月的宝宝胃肠功能尚未发育完善，此时食用米粉不会增加胃肠道负担，并且能够为机体补充一定的营养成分。但家长应注意控制好摄入量，以免引起腹胀、腹泻等不良症状。

如果宝宝存在过敏史或消化系统疾病，则不建议在4个月时引入米粉或其他辅食。

对于四个月的宝宝而言，添加辅食需谨慎，从单一到多样逐步尝试，确保宝宝适应后再考虑引入新的食材。