早期神经衰弱在日常生活中可以多食用坚果类、杂粮类、蔬菜类等食物，同时也可以多吃富含维生素的水果、蔬菜，以及蛋白质丰富的食物，必要时需要遵医嘱服用相关药物进行治疗。
一、食物：
1、坚果类：如核桃、杏仁等，此类食物含有丰富的不饱和脂肪酸以及各种微量元素，可以帮助大脑神经递质的释放，有益于改善神经衰弱的症状;
2、杂粮类：如小米、玉米等，由于含有多种维生素、氨基酸和膳食纤维，可以帮助促进大脑神经细胞功能的恢复，具有一定安神助眠的作用;
3、蔬菜类：如菠菜，含有丰富的维生素B1，具有营养神经的作用，可以改善疲劳、乏力等症状;
4、蛋白质丰富的食物：如牛奶、鸡蛋等，可以补充机体所需营养，也有助于改善神经衰弱引起的精力不足、易疲劳等症状;
5、其他食物：如红薯、土豆等淀粉含量较高的食物，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，以达到减轻神经衰弱的症状。
二、药物：
1、中成药：如安神补脑液、补脑安神片等，具有安神助眠的作用，可以帮助改善睡眠质量，从而缓解神经衰弱引起的入睡困难、多梦等症状;
2、西药：如复合维生素B片、谷维素片等，具有营养神经的作用，可以帮助改善神经衰弱引起的记忆力减退、精神疲乏等症状。
建议在医生指导下根据具体病情服用相应药物进行治疗，并且平时要注意保证充足的休息，避免过度劳累或者熬夜。平时可以适当加强体育锻炼，以增强体质，也有利于改善神经衰弱的症状。
