颈椎病可能是由椎间盘退行性变、颈椎长期劳损、骨质增生、外伤、先天性颈椎畸形等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.椎间盘退行性变

随着年龄增长，椎间盘逐渐失去水分和弹力，导致其高度降低、纤维环破裂等变化，从而引起疼痛和神经功能障碍。对于椎间盘退行性变引起的颈椎病，可通过微创手术如椎间孔镜下髓核摘除术进行治疗。

2.颈椎长期劳损

长时间低头玩手机、伏案工作会导致颈部肌肉处于紧张状态，进而出现僵硬、酸痛等症状。针对长期劳损的情况，可采取针灸、推拿等方式缓解不适感。

3.骨质增生

当椎体边缘受到应力刺激时，可能会诱发骨刺形成，压迫周围组织结构，产生局部肿胀、麻木等症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

4.外伤

由于车祸撞击或其他突发事故造成颈部软组织损伤或骨折脱位，可能导致急性或慢性疼痛以及活动受限。对于外伤所致颈椎病，需要通过颈前路减压融合内固定术的方式进行处理。

5.先天性颈椎畸形

先天性颈椎畸形包括先天性齿状突缺如、半椎体畸形等，这些异常可能使颈椎不稳定并增加患颈椎病的风险。针对先天性颈椎畸形，通常采用手术矫正，例如寰枢椎植骨融合术。

建议定期进行颈部X线检查以监测病情进展。日常生活中注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。