风油精可以辅助预防中暑。

风油精通过挥发性物质作用于人体皮肤，使局部毛细血管收缩，减少汗液分泌，从而降低体温，达到预防中暑的效果。但需注意适量使用，避免过度依赖。同时，敏感肌肤及孕妇禁用。

在高温、高湿环境中，人体水分流失较快，此时单纯涂抹风油精并不能有效防止脱水，仍存在中暑的风险。

预防中暑应采取综合措施，包括合理饮食、适当补水、防晒以及穿着透气衣物等。若出现头痛、恶心等症状，应及时停止活动并就医处理。