血糖高的人群在日常饮食中应避免摄入米饭、面条等碳水化合物较高的食物，以及糖果、蛋糕等高糖分食品，以及可乐等含糖饮料。
1.米饭
米饭中含有大量的碳水化合物，其消化吸收快而糖分升高迅速。血糖高的患者吃米饭后容易引起血糖波动，导致餐后血糖水平急剧上升，不利于病情控制。
2.面条
面条主要由淀粉制成，摄入后会转化为葡萄糖，从而引起血糖浓度增高。血糖高的患者吃了面条之后可能会出现头晕、乏力等症状，严重时还可能导致昏迷甚至死亡。
3.糖果
糖果含有大量简单碳水化合物，这些物质被人体快速吸收，会导致血糖水平急剧上升。血糖高的患者如果经常吃糖果，会导致胰岛β细胞负担加重，长期处于超负荷工作状态，进而影响胰岛功能，导致病情进一步恶化。
4.蛋糕
蛋糕中含有的糖分较高，过多摄入会导致体内热量增加，转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖的发生。肥胖是诱发糖尿病的重要因素之一，因此血糖高的患者不宜食用。此外，蛋糕中的奶油也属于高脂食品，过多食用可能引发血脂异常，增加心血管疾病的风险。
5.可乐
可乐是一种碳酸饮料，其中含有较多的糖分，进入机体后可转化为葡萄糖，使血糖值升高。血糖高的患者喝了可乐后，由于血糖持续偏高，可能会诱发酮症酸中毒等急性代谢紊乱的情况发生。
建议定期监测血糖，以了解饮食对血糖的影响。同时，保持适量运动，如散步或轻度有氧运动，有助于改善糖代谢。
