轻度植物神经紊乱可能表现为睡眠障碍、心悸、头痛、胸闷、多汗等症状，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.睡眠障碍

植物神经功能紊乱时会导致大脑皮层兴奋和抑制平衡失调，进而影响睡眠中枢导致失眠。主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等，还可能伴随多梦、疲劳等症状。

2.心悸

植物神经紊乱会影响心脏自主神经系统调节，使心跳加速或减慢，从而出现心悸的感觉。患者可能会感到心跳不规则、快速跳动或突然停止，这种不适感通常出现在焦虑或紧张的情况下。

3.头痛

由于植物神经紊乱导致血管运动中枢受刺激，会引起颅内外血管收缩舒张障碍，造成脑组织缺血缺氧而引发头痛。疼痛位置多变，可位于头部任何部位，有时呈搏动性痛，持续时间长短不一。

4.胸闷

胸闷可能是由植物神经紊乱引起的交感神经亢进所致，此时会使得机体代谢加快，耗氧量增加，诱发胸闷的症状。患者可能感受到胸部压迫、紧缩或窒息感，尤其是在情绪激动或体力活动后更为明显。

5.多汗

植物神经紊乱时，交感神经系统的过度激活可能导致出汗中枢的异常反应，进而引起多汗。多汗可能发生在身体的任何部位，但更常见于手掌、腋下和脚底，且常常伴随着热浪般的不适感。

针对上述症状，建议进行心理咨询以评估是否存在心理压力。必要时，医生可能会推荐进行甲状腺功能测试、血糖水平检测以及胃镜检查来排除其他潜在病因。治疗措施包括药物治疗如抗抑郁药舍曲林、抗焦虑药帕罗西汀等，以及认知行为疗法。患者应保持规律的生活作息，避免过度劳累，确保充足的休息，有助于改善植物神经紊乱的症状。