例假推迟可以通过例假周期、是否避孕措施、乳头变化、恶心呕吐、尿频等症状来区分是否怀孕。

1.例假周期

例假推迟是指月经周期比平时延迟7天以上；而怀孕是受孕后会出现停经的现象。

2.是否避孕措施

有采取避孕措施则可能是例假推迟；若无采取避孕措施，则可能为怀孕。

3.乳头变化

例假推迟时可能会出现短暂的乳头敏感或疼痛；而怀孕期间，由于激素水平的变化，乳头颜色加深、体积增大且较为明显。

4.恶心呕吐

例假推迟伴随恶心呕吐症状比较少见，通常与压力、饮食不当等因素有关；而怀孕早期的妊娠反应如恶心、呕吐等较为普遍。

5.尿频

例假推迟可能导致轻微的尿频现象；但如果是怀孕引起的生理性子宫压迫膀胱所致的尿频，随着孕期进展会逐渐加重。

例假推迟者应注意观察身体变化，排除其他原因导致的闭经。建议进行早孕检测或咨询医生进一步确认是否怀孕。