断奶时涨奶可以采取中药调理、穴位针灸、乳房按摩、退乳药物、局部冷敷等方法来缓解。如果涨奶症状严重或伴有发热、疼痛等不适，建议及时就医咨询。
1.中药调理
通过服用具有退乳功效的中草药如麦芽、山楂等来缓解涨奶症状。适用于对中草药敏感且想减少副作用者。
2.穴位针灸
选择特定穴位如膻中、少泽等进行电针刺激以促进乳汁排出。适用于希望采用非药物手段减轻涨奶者。
3.乳房按摩
使用温热毛巾覆盖并在专业人士指导下按压乳房帮助排空积液。适合在断奶期间日常维护乳腺健康。
4.退乳药物
根据具体情况口服或外用退乳药物如乙烯雌酚片、复方芒硝贴等。快速退乳需求下可考虑使用。
5.局部冷敷
利用冰袋或冷藏物品覆盖于胸部降低血管扩张及分泌活动。用于辅助缓解断奶引起的不适感。
在断奶过程中，应确保逐渐减少喂奶次数，并配合饮食调整。若涨奶情况持续不改善或者伴有发热等症状，则建议及时就医咨询专业医师，以免引起乳腺炎等并发症。
