惊恐发作伴随心悸、胸痛、气促、眩晕和出汗等症状，如果这些症状频繁出现，建议寻求专业心理医疗帮助。
1.心悸
惊恐障碍患者由于焦虑情绪导致交感神经系统过度激活，使心跳加快和不规则，从而出现心悸的症状。心悸通常出现在胸部中央，有时可能伴有腹部不适。
2.胸痛
惊恐障碍患者的胸痛可能是由焦虑引起的肌肉紧张或胃肠道痉挛所致。这种疼痛一般集中在胸前区域，持续时间长短不一。
3.气促
惊恐障碍引发的气促是由于焦虑时呼吸中枢受到抑制，导致通气过度，进而引起呼吸困难。气促常表现为深呼吸或快速呼吸，且难以控制。
4.眩晕
惊恐障碍可能导致自主神经功能紊乱，影响前庭器官的功能，进而引发眩晕的感觉。眩晕可以是暂时性的，也可能伴随恶心呕吐等症状。
5.出汗
惊恐障碍中出汗是由交感神经系统过度兴奋引起的副交感神经反应，导致汗腺分泌增加。出汗通常突然发生，主要集中在手掌和脚底，但也可能遍及全身。
针对惊恐发作躯体症状，建议进行心理评估测试，如汉密尔顿焦虑量表。必要时，医生可能会推荐进行心电图、甲状腺功能测定等以排除器质性病变。
药物治疗方面，抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等可用于缓解症状。患者应保持良好的睡眠习惯，避免咖啡因摄入，有助于减轻惊恐发作带来的身体不适。
