近视100度一般不能自行恢复至正常状态。

近视的发生与多种因素有关，如遗传因素、环境因素等，这些因素导致眼部结构发生变化，如眼轴长度增加、角膜曲率改变等，这些变化通常是不可逆的。虽然青少年儿童通过规范使用电子产品时间、适当户外活动等措施可以减缓近视的发展速度，但并不能完全消除已经存在的近视度数。因此，近视100度通常不会自行恢复到正常视力水平。

对于未成年人而言，减少近距离用眼、增加户外活动时间以及保证充足的睡眠有助于控制近视发展，但仍需定期监测视力以确保及时发现并处理近视进展。

建议定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史者，早发现、早干预是关键。此外，保持良好的阅读姿势和习惯也有助于预防近视的发生和发展。