现代年轻人不孕不育的概率，在整个人群中大概是15%，而且随着年龄增长，不孕不育的概率呈倍数增加。不孕不育主要是指夫妻双方在一年以上未采取任何避孕措施，性生活正常但没有成功妊娠。临床上对于有不孕不育史的夫妻，通常建议男女双方同时就诊检查。

1、女性：如果女性有多囊卵巢综合征、内分泌紊乱、卵巢早衰等疾病，都会影响卵子质量，进而影响排卵，可能导致不孕不育。此外，若女性存在生殖道炎症，如输卵管炎、盆腔炎等，也会影响输卵管的蠕动和通畅，导致卵子和精子结合困难，进而引起不孕不育;

2、男性：如果男性存在生殖系统疾病，如前列腺炎、精囊炎等，会导致精液异常，进而影响精子质量，可能导致不孕不育。此外，如果存在无精子症、精子发育异常等情况，也会导致精子无法与卵子结合，进而导致不孕不育。

无论是女性还是男性，都应养成良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、避免过度劳累、适当放松心情等。还要注意饮食规律，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜和水果、牛奶、瘦肉等。此外，还可适当增加体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，从而增强体质，帮助提高怀孕几率。