感冒期间可以适量饮用蜂蜜柚子茶、金银花茶、蒲公英茶、菊花茶、姜枣茶等缓解症状，但食物并无治疗作用。
1.蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶含有丰富的维生素C，能够增强机体免疫力，促进感冒恢复。此外还可以缓解咳嗽、喉咙痛等不适症状。
2.金银花茶
金银花茶具有清热解毒的功效，对于风热感冒引起的发热、头痛等症状有一定的缓解作用。适量饮用有助于促进病情康复。
3.蒲公英茶
蒲公英茶也属于一种中药材，其性寒，归肝经，具有利尿通淋的作用，适当服用可以辅助治疗感冒所致的小便短赤、淋沥涩痛等。另外还能够起到一定的疏肝解郁效果，从而改善肝气郁结引起的情绪不畅等问题。
4.菊花茶
菊花茶由菊花制成，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目以及清热解毒的功效。如果患者是由于外感风热而出现恶寒轻、发热重、汗出不爽、头胀痛、咽喉肿痛等情况，则可选用菊花茶进行调理。适当饮用菊花茶还可辅助改善因外感风热导致的鼻塞、流浊涕、口渴等症状。
5.姜枣茶
姜枣茶中的生姜有祛风散寒的作用，大枣则能补中益气，二者合用有利于缓解感冒引起的畏寒、四肢冰凉等症状。该饮品还能促进血液循环，帮助身体排出寒湿之邪，进而达到辅助治疗的目的。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹泻等不良反应。患者平时还要注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，以利于疾病的恢复。
