2型糖尿病吃糙米吗

2型糖尿病患者可以适量食用糙米。

糙米含有丰富的膳食纤维，可以帮助延缓消化过程，从而减缓血糖上升的速度。此外，糙米中的碳水化合物含量相对较低，不会导致血糖剧烈波动。

因此，对于2型糖尿病患者而言，适量食用糙米是有益的。

如果患者对糙米过敏，则不宜食用，否则可能会出现皮疹、瘙痒等不良反应。

建议在选择糙米时，尽量选用有机或非转基因品种，并注意控制摄入量以避免过量。同时，饮食中应搭配合理的蛋白质和脂肪来源，以满足身体的各种营养需求。