心衰即心力衰竭，属于心脏疾病的终末阶段，可对心脏功能产生严重损害。心力衰竭的4大预防方法包括控制原发病、纠正诱因、注意调节情绪、改善生活方式、定期检查。
1、控制原发病：积极治疗原发病，如高血压、心律失常、高血脂、糖尿病等，可防止心力衰竭的发生。对于慢性心力衰竭患者，要长期服用洋地黄等强心药物，要注意检测心率，以免出现心率过慢而导致心力衰竭。此外，慢性心力衰竭患者要避免感染、过度劳累、情绪激动等，以免加重心力衰竭的症状;
2、纠正诱因：感冒、感染、贫血、心律失常、大量饮酒、剧烈运动、情绪激动等均可诱发心力衰竭，因此日常生活中应注意避免这些诱因。建议患者保持健康的生活方式，合理运动、均衡饮食、规律作息，以增强体质，防止心力衰竭的发生;
3、注意调节情绪：心力衰竭患者常伴有高度焦虑、紧张等不良情绪，不良情绪可导致心率增快、血压升高、心肌耗氧量增加，从而加重心脏负担，严重时可诱发心力衰竭。建议患者保持平和的心态，避免剧烈情绪波动，有助于防止心力衰竭的发生;
4、改善生活方式：心力衰竭患者常伴有高脂血症、血液粘稠度增高等情况，血液容易在血管内淤积。建议患者保持低盐、低脂饮食，避免吸烟、酗酒，以免血液粘稠度增加，引起血液循环不畅，进而加重心力衰竭;
5、定期检查：建议定期监测血压、血糖、血脂等指标，若有异常，应及时就诊，以免延误治疗。
