哺乳期可以适量吃辣椒，通常不会对婴儿造成不良影响。

辣椒含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及膳食纤维等营养元素，适当进食有助于促进食欲及消化吸收。若过量食用则可能导致产妇上火，引发便秘等问题，进而间接影响母乳质量。

如果哺乳期女性属于过敏体质或存在胃肠道疾病，则不宜过多摄入辣椒，以免诱发或加重过敏反应或胃肠不适症状。

在哺乳期间，建议女性注意饮食均衡，避免食用过于辛辣刺激的食物，同时保持充足的水分摄入以促进新陈代谢。