四岁孩子膝内翻可以考虑功能性锻炼、肌肉平衡训练、骨骼矫正器械使用、维生素D及钙补充、生长激素治疗等方法来改善。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过增强腿部肌肉力量和柔韧性来改善膝内翻。如：踢腿运动、骑自行车等。
此方法适合在家自行完成，但需注意在专业人员指导下进行以确保安全有效。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练旨在通过针对性地加强内外侧肌群的力量差异来纠正膝内翻。例如：外展跨步蹲练习。此类训练通常在康复中心由物理治疗师监督下执行，适用于儿童群体。
3.骨骼矫正器械使用
骨骼矫正器械使用包括定制鞋垫、支具等，通过提供稳定支撑和调整受力分布来辅助纠正膝内翻。这些器具一般需要医生处方并在专业人员指导下使用，常用于日常生活中长时间站立或行走时。
4.维生素D及钙补充
维生素D和钙有助于促进儿童骨骼健康发育，对预防或减轻膝内翻有积极作用。可通过食物摄取或口服维生素D及钙片增加摄入量，适合所有年龄段的人群。
5.生长激素治疗
生长激素可刺激骨骼增长，对于改善儿童期发生的膝内翻有一定效果。该治疗通常在医生监控下定期注射，并根据患者具体情况制定方案。
若孩子的膝内翻情况没有明显改善或者影响日常生活，建议及时就医，在医生的评估下考虑手术矫正。
