牙龈萎缩可能是由缺乏维生素C和维生素B、长期牙结石刺激、牙周炎、刷牙方式不当、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺乏维生素C和维生素B

维生素C和维生素B是维持牙龈健康所必需的营养素。

缺乏这些维生素会导致牙龈组织脆弱，容易发生炎症和萎缩。通过口服维生素补充剂如维C片、复合维生素等来补充缺失的维生素以支持牙龈健康。

2.长期牙结石刺激

长期未彻底清洁口腔导致牙菌斑钙化形成牙石，牙石对牙龈产生慢性刺激引起局部炎症反应，进而导致牙龈退缩。定期到专业机构进行洁牙可以去除牙石，减轻对牙龈的刺激，预防进一步萎缩。

3.牙周炎

牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织感染性疾病，如果不及时治疗，可导致牙槽骨吸收和牙龈退缩。患者可在医生指导下使用抗生素如甲硝唑、克林霉素等控制细菌感染，保护牙龈健康。

4.刷牙方式不当

错误的刷牙方法可能导致牙龈受到机械性损伤，从而出现红肿、出血等症状，严重时甚至会出现牙龈萎缩的现象。建议调整刷牙姿势和时间，采用正确的巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。

5.遗传因素

遗传因素可能会影响个体对牙龈的支持程度，导致某些人更容易出现牙龈萎缩。针对此类情况，可通过应用龈瓣手术、引导性组织再生术等方式改善。

建议定期进行口腔检查，以便早期发现并处理潜在的问题。除上述提及的原因外，还应考虑是否存在吸烟、饮酒过量等因素的影响。