乳糖不耐受的症状包括腹泻、腹胀、肠鸣音亢进、屁多和水样便，如果症状持续或加重，建议就医。
1.腹泻
乳糖不耐受时，由于体内缺乏乳糖酶无法完全分解牛奶中的乳糖，导致肠道渗透压增高，水分吸收减少，进而引发腹泻。
乳糖不耐受引起的腹泻通常发生在摄入含乳糖食物后，主要影响小肠和结肠。
2.腹胀
当机体存在乳糖不耐受的情况时，会导致肠道内细菌过度发酵，产生大量气体，从而引起腹胀的症状。腹胀可能出现在整个腹部，但以肚脐周围较为明显。
3.肠鸣音亢进
乳糖不耐受患者由于乳糖消化吸收障碍，可出现肠腔积气增多的现象。过多的气体刺激肠壁，使肠蠕动加快，此时会表现为肠鸣音亢进。肠鸣音响亮而高调，呈金属声，且频率增加，常在左下腹听到。
4.屁多
乳糖不耐受者肠道菌群失调，产气杆菌增多，这些细菌可以将未被吸收的乳糖分解为乳酸和二氧化碳等物质，导致排气量增加。患者可能会频繁感到肛门有气体排出，尤其是在进食奶制品后更为明显。
5.水样便
乳糖不耐受患者的乳糖不能被充分地消化吸收，在肠道中会被微生物酵解成大量的乳酸和氢气，使肠腔渗透压升高，水分渗出到肠腔内，形成稀薄的大便。水样便多数是黄色或黄绿色，有时带有泡沫，每天排便次数较多。
针对乳糖不耐受的症状，可以通过粪便常规加潜血试验、乳糖呼气试验等方式来明确诊断。确诊后，可以在医生指导下使用乳糖酶制剂进行治疗，如乳酶生片、乳糖酶口服液等。建议患者日常注意避免食用含有乳糖的食物，同时关注饮食调整和营养均衡，确保充足的休息，以减轻乳糖不耐受症状。
