二型糖尿病运动多久可逆转

二型糖尿病患者的运动逆转时间因个体差异而异，通常在数周至数月之间。其中体重变化和血糖控制水平是影响逆转时间的主要因素。

二型糖尿病是一种以胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能缺陷为特征的慢性代谢性疾病，运动可以改善胰岛素敏感性，有助于逆转病情。对于体重超重或肥胖的二型糖尿病患者，通过运动和饮食控制导致体重下降，可能需要数周至数月的时间来逆转病情。因为体重下降后，胰岛素敏感性会得到改善，从而降低血糖水平。对于体重正常或偏瘦的二型糖尿病患者，由于基础代谢率较低，运动逆转的时间可能较长，可能需要数月至数年的时间。因为这类患者体重下降的空间较小，胰岛素敏感性的改善有限。

二型糖尿病患者在运动逆转过程中，应定期监测血糖水平，以确保运动对血糖的影响，并及时调整运动计划。