胶原蛋白本身并不会增加肝肾负担，但如果过量摄入则可能导致肝肾负担增加。
胶原蛋白是生物体内普遍存在的一种蛋白质，具有一定的稳定性，少量摄入时通常可以被机体正常代谢掉，并不会产生额外的代谢废物，因此不会给肝肾带来额外的负担。
若摄入过多，则会导致机体无法及时将其完全代谢，从而形成代谢废物，如羟脯氨酸、赖氨酸等，这些物质需要经过肝脏解毒以及肾脏过滤才能排出体外，所以会增加肝肾的负担。
如果个体存在肝肾功能不全或患有相关疾病，如肝炎、肾病等，此时摄入大量胶原蛋白可能会加剧病情的发展，加重肝肾负担。
在考虑摄入胶原蛋白时，应确保选择质量可靠的产品，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。同时，保持均衡饮食和适量运动有助于支持整体健康，减轻肝肾负担。
