盆腔炎小腹疼痛肛门坠胀可以考虑抗生素治疗、肛门栓剂、非甾体抗炎药、中药外敷、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。

1.抗生素治疗

抗生素通过抑制细菌细胞壁合成、干扰蛋白质合成等机制发挥作用，如头孢曲松钠、左氧氟沙星。

适用于多种细菌感染引起的疾病，需在医师指导下使用。

2.肛门栓剂

肛门栓剂利用其物理特性直接作用于直肠部位，起到局部止痛效果。常见有双氯芬酸钠栓、吲哚美辛栓。主要用于缓解轻至中度急慢性疼痛，按说明书指示使用。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能减少前列腺素的产生，从而减轻炎症反应和疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片。此类药物可用于缓解轻至中度的疼痛及发热，需遵医嘱服用。

4.中药外敷

中药外敷可以促进血液循环，改善局部组织代谢，达到镇痛的目的。例如可用川芎、当归等中药材加水煎煮后外敷于下腹部。此方法适合患者在家自行操作，并且对于轻微的盆腔炎症状有一定的缓解作用。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解腹痛和肛门坠胀感。可选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行针刺。此方法需要由专业中医师操作，在医院环境下进行，通常每次治疗时间约30分钟。

针对盆腔炎导致的小腹疼痛和肛门坠胀，应避免过度劳累和久坐，以减少盆腔充血。同时保持良好的个人卫生习惯，经期避免性生活，以预防病情加重或复发。