视网膜震荡并不严重，因为其属于一种急性眼疾，通常不会对眼睛造成性伤害。

视网膜震荡是由于眼球受到外力作用引起的暂时性损伤，这种情况下的视网膜水肿通常是可逆的，随着时间的推移会逐渐恢复。

因此，尽管存在轻微的不适症状，但无需过度担心，定期复查即可。

如果患者出现视力模糊、眼前黑影飘动等症状，则可能表明视网膜损伤较为严重。这可能是由于外伤导致玻璃体与视网膜分离所致。

在诊断视网膜震荡后，应避免剧烈运动以减少眼部二次受伤的风险，并注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。