胃不好的患者可以适量食用燕麦、荞麦等粗粮。

上述提及的粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘的症状，并且不会加重患者的病情。但是需要注意的是，如果患者对以上食物过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，在日常生活中，还要注意饮食多样化，保证营养均衡。

对于存在消化功能障碍或慢性胃肠炎的患者，应减少摄入高纤维食品以减轻胃肠负担。这类患者在食用粗粮时需注意适量，避免过量导致不适症状加剧。

此外，由于个体差异的存在，建议胃不好的人群在进食粗粮前咨询医生的意见，确保选择适合自己消化能力的品种。同时关注身体反应，若出现腹胀、腹泻等症状应及时调整饮食习惯。