膝盖关节软骨受损可以采取非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、透明质酸关节注射、关节镜手术、关节保护训练等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度膝关节软骨损伤引起的轻微肿胀和疼痛的情况。

使用时需注意胃肠道副作用。

2.氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞外基质的含量，从而延缓退行性关节病的发展进程。患者可在医生指导下口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。 适用于因年龄增长导致的膝关节软骨退化引起的一系列症状。服用后可能出现恶心呕吐等不适症状。

3.透明质酸关节注射

透明质酸关节注射能够润滑关节表面，并具有一定的止痛效果。通常由专业医师在门诊操作，将透明质酸注入受损关节内。 适合于缓解膝关节软骨磨损引起的关节积液和活动受限等问题。注射前后需注意局部卫生及可能发生的过敏反应。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的游离体、修复损伤的软骨组织。一般采用全身麻醉，在医院由经验丰富的外科医生执行。 用于治疗严重的膝关节软骨损伤或其他相关疾病如半月板撕裂。术后需要严格遵循康复计划以促进恢复。

5.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减轻关节负担。包括低冲击运动如游泳和平衡练习。 适用于膝关节软骨损伤后的功能恢复和预防进一步损伤。开始前应咨询物理治疗师或运动医学专家。

针对膝盖关节软骨受损，建议避免剧烈运动，尤其是跑跳类运动，以免加重关节负荷。日常生活中要注意保暖，避免着凉，以免诱发或者加重病情。