常规体检通常包括血压测量、心率监测、胸部X光片、尿液分析和血液生化检测。建议定期进行健康体检以评估身体健康状况，如有任何不适或异常结果，应及时就医咨询。

1.血压测量

血压测量用于评估心血管健康状况。通常使用上臂式电子血压计，在安静状态下连续测量两次。

2.心率监测

心率监测可反映心脏功能状态。通过无创佩戴设备或手动计算一分钟内心跳次数完成。

3.胸部X光片

X光片检查能显示肺部、心脏和胸廓结构。立位拍摄前后位及侧位图像，需避免金属物品影响结果。

4.尿液分析

尿液分析有助于肾脏及相关疾病诊断。取晨起中段尿液送至检验室进行化学成分测定。

5.血液生化检测

血液生化检测涉及多种酶类与代谢物指标。空腹抽血是常见做法，可能需要提前禁食一定时间以确保准确性。

以上各项检查前应遵循医嘱做好准备，如保持空腹状态。若存在高血压等慢性病史，日常生活中要注意定期监测血压，调整生活方式，规律作息，合理饮食，适当运动，有利于身体健康。