双下肢胫前灼热感3年左右可以考虑采取生活方式干预、足部浸泡、中药外敷、营养支持治疗、抗组胺药等方法进行治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括适当的运动、均衡饮食等，可以改善血液循环及机体代谢状态。此方法适用于缓解由久坐不动引起的下肢静脉曲张导致的不适症状。
2.足部浸泡
足部浸泡通过提高局部温度促进血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳。适合于因长时间站立工作引起下肢水肿患者使用。需注意水温不宜过高以免烫伤皮肤。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材直接贴敷患处，可减轻肿胀和疼痛。对于跌打损伤后遗症所致的腿部麻木有一定效果。在使用时应遵医嘱选择合适的外敷方剂。
4.营养支持治疗
营养支持治疗旨在通过补充必要的维生素和矿物质来增强身体免疫力，辅助治疗潜在疾病如糖尿病周围神经病变。当考虑下肢感觉异常是由糖尿病引起的时，营养支持是必不可少的一部分。实施过程中需要监测患者的血糖水平以确保安全有效。
5.抗组胺药
抗组胺药能够阻断组织胺受体，从而减轻过敏反应引发的瘙痒等症状。若经确诊为荨麻疹或其他过敏性疾病引起上述现象，则可在医生指导下服用抗组胺药物进行止痒处理。
针对双下肢胫前灼热感的情况，建议避免穿着过紧的衣物以减少摩擦，同时保持足部清洁干燥，定期检查有无并发感染。
