显微取精后发现精子数量少、活动力弱，可能是输精管狭窄或堵塞所致。

输精管狭窄或堵塞阻碍了精子的正常运输和获取，从而导致精子数量减少。这种情况下，精子在狭窄部位受到压迫，难以顺畅地移动，表现为活动力减弱。建议进行输精管造影等相关检查以确认诊断，并根据医生指导选择合适的治疗方案。

如果患者存在严重的生殖道感染，可能会引起炎症反应，导致精子数量减少和活动力下降。

面对精子质量不佳的问题，应避免过度焦虑，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、规律运动等，有助于改善精子健康。