冠心病患者在吃水果方面并没有明确的忌口,而且也没有相关的研究表明,哪些水果一定会导致冠心病患者出现不适症状。因此,冠心病患者对于水果摄入,可以以自身喜好为主,但也要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适。
1、苹果:苹果中含有丰富的维生素C、果胶,以及各种微量元素,如钙、磷、钾等,且苹果中的含糖量并不高,适量食用可以补充人体所需的营养物质,对身体健康有益;
2、香蕉:香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维,以及钾、钙、磷等,且香蕉中的含糖量并不高,适量食用香蕉,不会引起血糖明显波动,所以冠心病患者可以适量吃香蕉;
3、橘子:橘子中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养物质,且橘子中的含糖量也不高,适量食用可以增加营养物质及能量,有利于身体健康;
4、猕猴桃:猕猴桃中含有较多的维生素C,且含有较多的水分,还含有膳食纤维,适量食用可以增加胃肠道蠕动,预防便秘等,对身体健康有益;
5、火龙果:火龙果中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C,以及铁、磷、钙等营养物质,适量食用可以增加营养物质及能量,且不易引起血脂升高,所以冠心病患者可以适量食用。
此外,在水果的选择上,冠心病患者可以根据自身喜好选择苹果、香蕉、橘子等水果。但需要注意的是,由于水果中含有一定量的糖分,所以要注意避免食用过多,以免导致血糖升高,加重病情。