膝盖软骨垫受损疼痛可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护剂、关节镜手术、关节功能锻炼等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度膝关节软骨损伤引起的轻微肿胀和疼痛的情况。

长期服用需注意胃肠道副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和倍他米松。 适用于急性发作期时缓解症状。须在无菌条件下由专业医师执行，并注意可能出现感染风险。

3.关节保护剂

关节保护剂可以减缓软骨磨损，改善症状并延缓病情进展。常用产品有硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖胶囊。 适合慢性期及恢复期使用，能辅助修复软骨组织。服药期间应完整阅读说明书，并按推荐剂量服用。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除损伤组织并修复软骨。主要步骤包括定位损伤部位、切除受损组织和缝合软骨裂口。 严重软骨损伤导致持续剧烈疼痛且保守治疗无效时考虑。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。

5.关节功能锻炼

关节功能锻炼旨在提高肌肉力量和灵活性，预防僵硬和挛缩。具体运动如屈伸练习、环绕练习等。 早期阶段主要用于维持关节活动范围。应在专业人士指导下根据个体差异调整锻炼强度和频次。

针对膝盖软骨垫损伤，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭转动作，以免加重损伤。在医生指导下选择合适的物理疗法，如超声波治疗或低强度脉冲磁场治疗，有助于促进软骨修复。