胃凉了可以考虑服用温胃舒颗粒、小建中片、香砂养胃丸、理中丸、良附丸等药物进行调理。由于胃部不适可能涉及多种病因，建议在专业医生指导下用药，以避免不当使用可能产生的风险。

1.温胃舒颗粒

温胃舒颗粒用于治疗脾胃虚寒引起的胃痛，能缓解因胃寒导致的胃部不适、疼痛等症状。服药期间应避免食用生冷、油腻食物，以免影响药效发挥。

2.小建中片

小建中片适用于治疗脾胃虚寒所致的脘腹疼痛、食欲不振等。本品具有温中补脾的功效，对于缓解胃寒有一定的效果。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

3.香砂养胃丸

香砂养胃丸可用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、恶心呕吐、嗳气吞酸等症。该药能够起到温中和胃的作用，从而改善胃寒的情况。服药期间患者要保持情绪稳定，不可过于激动。

4.理中丸

理中丸主治脾胃虚寒证，可改善胃寒引起的手足逆冷、呕吐泄泻、腹痛绵绵、喜温喜按、不思饮食、舌淡苔白滑、脉沉细而迟弱等症。方中人参甘温大补元气以健脾；白术苦温健脾燥湿；干姜辛温散寒，且能助参、术补脾阳；甘草调和诸药。外感风热之邪或肺有郁热者不宜服用。

5.良附丸

良附丸可以治疗由寒凝气滞所引起的胃痛，如胃痛胀满、遇寒加重、得温则减、吐酸水、暖气频繁、食欲不佳、恶心呕吐、舌苔白腻、脉弦紧等。方中高良姜味辛性热，入心、脾二经，善祛胃肠之风寒积滞，为治肠胃受寒之要药；香附辛苦微温，入肝、胆经，善于疏肝解郁，行气止痛。阴虚火旺及孕妇忌服。

针对胃寒的症状，建议调整饮食习惯，减少摄入寒凉食物，增加温性食品如生姜、红枣等。同时注意腹部保暖，避免过度疲劳和精神紧张，保证充足睡眠，有助于改善胃部不适。