孕期牙龈上火肿痛时，苦瓜是一种适宜的食物选择。
苦瓜具有一定的清热解毒作用，能够帮助减轻炎症症状。苦瓜中含有丰富的维生素C，可增强牙齿及牙龈的抗感染能力，预防口腔疾病的发生。此外，苦瓜中的膳食纤维还有助于促进唾液分泌，维持口腔湿润，从而缓解口干舌燥的感觉。但需注意的是，苦瓜属于凉性食物，过量食用可能会引起腹泻等症状，因此建议适量食用。若肿痛持续不退或者伴有其他不适症状，应及时咨询医生进行诊治。
如果患者对苦瓜过敏，则不能吃苦瓜，以免诱发或加重不良反应。
在孕期牙龈出现上火、肿痛的症状时，应避免摄入过于辛辣刺激性的食物，如辣椒等，并保持充足的休息，以利于身体恢复。
