孕妇腹泻了吃什么好

孕妇腹泻可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果、石榴等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗腹泻，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为孕期提供必要的能量。此外，小米粥还具有温和的消化作用，可缓解腹泻症状。适量食用小米粥可以减轻胃肠道负担，有助于恢复正常的消化功能。

2.蒸蛋

蒸蛋是常见的易消化且营养价值较高的食品，其主要成分为蛋白质和少量脂肪，不会加重腹泻症状。适当摄入蒸蛋可补充因腹泻流失的营养物质，并帮助稳定血糖水平。

3.香蕉

香蕉中含有的果胶和纤维素能起到保护胃肠黏膜的作用，促进肠胃蠕动，改善腹泻症状。但需注意的是，如果对香蕉过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

4.苹果

苹果是一种天然的轻泻剂，其中含有鞣酸、有机碱等物质，这些物质能够抑制肠道内的有害细菌滋生，从而达到止泻的目的。但是，若患者对苹果存在过敏，则不宜食用该水果，以免引发皮疹、呼吸困难等不适现象。

5.石榴

石榴中含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质元素，有利于调节胃肠道菌群平衡，对于缓解腹泻有一定的好处。但应注意避免过量食用，否则可能会导致腹胀或加剧腹泻的症状。

腹泻期间，孕妇应避免食用可能刺激性较大的食物，如辛辣、油腻类食物。同时，保持充足的水分摄取以防止脱水，必要时可在医生指导下使用蒙脱石散进行治疗。