女孩子腰疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰骶关节紊乱等疾病因素引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.腰肌劳损

长时间坐姿不良、缺乏运动等原因导致腰部肌肉过度使用，引起炎症和疼痛。患者可通过热敷、按摩等方式缓解不适。

2.腰椎间盘突出

由于外伤、遗传因素等致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，压迫相邻脊神经根，产生腰痛、下肢麻木等症状。非手术疗法包括牵引、物理因子治疗等；严重时需考虑微创介入治疗如椎间孔镜下髓核摘除术。

3.腰椎管狭窄症

先天性发育异常、退行性变等造成腰椎管狭窄，使脊髓受压而出现一系列神经系统症状。典型表现为腰痛伴一侧或双侧下肢麻木、刺痛、烧灼感。可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物进行治疗。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指上一个椎体相对于下一个椎体向前移动，当发生移位时，会对周围的软组织以及神经产生刺激和压迫，从而引起腰痛的症状。对于轻度的腰椎滑脱，可以通过佩戴支具的方式进行保守治疗，比如腰围、支具等。

5.腰骶关节紊乱

腰骶关节紊乱多由外伤、长期姿势不当等因素导致局部血液循环不畅所致，此时会引起腰背部酸胀、疼痛的情况发生。建议配合医生通过针灸、推拿等方式改善病情。

针对女性腰痛，建议定期进行体检，包括X光检查、MRI扫描以评估脊柱状况。建议患者避免久坐、弯腰提重物等行为，以减少脊柱负担。