12岁来例假后，绝经的平均年龄在45-55岁之间。绝经时间的个体差异主要取决于遗传因素和生活方式。
绝经是指女性的卵巢功能逐渐衰退，月经周期不规律直至停止，通常标志着生育能力的丧失。12岁来例假，若家族中存在较早绝经的情况，且自身营养状况良好，体内激素水平稳定，可能在45岁左右绝经。绝经前体内雌激素水平下降，生殖器官逐渐萎缩，可能会出现潮热、盗汗、情绪波动等症状。如果遗传因素、生活方式和激素水平等影响因素不利于绝经，可能会导致绝经时间推迟。这可能与长期精神压力过大、过度节食或体重下降过快等因素有关，这些因素可能导致卵巢功能减退缓慢，从而推迟绝经。
建议关注月经周期的变化，以早期发现绝经前症状和绝经后可能的风险。建议定期进行妇科检查，如宫颈涂片和乳腺检查，以及注意营养均衡，有助于维持身体健康。
