40岁患者的颈椎退行性变可能比较严重，因为此时已经进入中年阶段，身体各器官功能逐渐衰退，颈椎发生退行性改变的可能性增加。

40岁时，随着年龄的增长，颈椎结构可能出现退化，包括椎间盘突出、关节增生等情况，这些变化可能导致神经根受压、肌肉痉挛等问题，进而引发一系列不适症状。

此外，不良的生活习惯，如长时间低头玩手机、缺乏运动等，也可能加速颈椎退行性变的发展。

患者还应避免颈部剧烈活动或突然扭转，以减少损伤风险。

对于颈椎退行性变，建议定期进行颈部保健，例如适当运动、调整姿势等，以延缓病情进展。同时，如果出现疼痛或其他症状，应及时就医评估治疗方案。