治疗胃肠胀气可以考虑腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、消化酶制剂、胃动力促进剂等方法。如果症状持续或伴有严重腹痛，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.腹部按摩

通过顺时针轻柔地按摩腹部来促进气体排出，从而缓解胃肠胀气。适用于因饮食不当引起的轻微腹胀。

2.中药调理

根据个体差异配制汤剂或丸散等中成药，如保和丸、枳术丸等以健脾消食为主要目的。此法适合长期存在脾胃虚弱导致消化不良引起之胀满不适情形。

3.肠道微生物群调节

通过口服益生菌补充剂或调整现有菌群平衡来改善消化功能。针对因失调引发的慢性胃肠胀气或其他相关症状有效。

4.消化酶制剂

提供外源性消化酶帮助分解食物，减少未被吸收分子产生的气体。对于先天或后天不足引起部分食物不耐受所致上述情况有积极效果。

5.胃动力促进剂

增加胃部蠕动速度以加速食物排空过程中的气体释放。目标对象为那些存在功能性消化不良且伴有明显上腹部积气者。

在选择治疗方法时，应考虑个人情况及是否有药物禁忌。同时建议患者避免食用易产生气体的食物，如豆类、高纤维食品等，以减少胃肠胀气的发生。