自测咽鼓管通不通可采取耳镜检查、鼓气耳镜法、吞咽动作观察、Valsalva动作、捏鼻鼓气法等方法。如果自测发现咽鼓管不通，建议及时就医进行专业评估和治疗。
1.耳镜检查
通过专业设备对耳朵内部结构进行直接观察，判断咽鼓管是否通畅。
用于诊断外耳道疾病、中耳病变等，不适用于急性炎症期患者。
2.鼓气耳镜法
利用鼓气的动作使气体进入耳道，在耳镜下观察鼓膜情况以评估咽鼓管功能。此方法适合在临床环境中由医生操作，不适合自行在家进行。
3.吞咽动作观察
注意观察吞咽时软腭及舌根运动是否影响咽鼓管开放，判断其是否正常工作。主要用于日常生活中监测咽鼓管的功能状态。
4.Valsalva动作
Valsalva动作涉及深呼吸然后憋住呼吸，通过比较憋气前后听觉变化来评估咽鼓管功能。这是一种简单易行且无创的方法，可用于任何时间进行自我测试。
5.捏鼻鼓气法
通过捏住一侧鼻孔并向另一侧吹气，感受是否存在气压差异以判断咽鼓管是否开放。此方法简便快捷，在安静环境下进行效果更佳。
建议定期进行上述自测以监测咽鼓管的健康状况。若发现异常，应及时就医以便获得专业的评估和治疗。
