摔跤手撑地手腕痛的恢复时间因人而异，通常在4-6周。轻微的软组织损伤可能在4周内康复，严重的骨折则需要6周或更长时间。

摔跤手撑地手腕痛可能涉及腕关节损伤，如扭伤、骨折等，需要根据损伤程度进行评估和治疗。若只是轻微的软组织损伤，没有骨折，通常在4周内可以康复，因为软组织损伤的恢复时间相对较短。

如果伴有腕关节骨折，恢复时间可能延长至6周或更长，因为骨折需要固定和愈合过程。

在恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重手腕负担，影响恢复进程。