骨质疏松腰疼可以通过钙剂补充、维生素D补充、双膦酸盐类药物、降钙素类药物、雌激素替代疗法等方法来缓解。
1.钙剂补充
通过口服钙片或其他形式增加体内钙含量，如碳酸钙、柠檬酸钙等。适用于预防和轻度骨质疏松症引起的腰痛。可促进骨骼健康，缓解症状。
2.维生素D补充
通过提高体内维生素D水平来促进钙吸收，例如使用阿法骨化醇软胶囊、胆钙化醇胶丸等。针对改善日光暴露不足导致的缺钙引起的相关问题。可以增强骨骼强度，减少骨折风险。
3.双膦酸盐类药物
这类药物能抑制破骨细胞活性，减缓骨质流失速度，代表药品有阿仑磷酸钠片、利塞膦酸钠片等。对于存在快速骨质丢失的绝经后女性而言是合适的。能够降低椎体及髋部骨折的风险。
4.降钙素类药物
具有调节钙磷代谢的作用，如鲑鱼降钙素注射液、鳗鱼降钙素鼻喷雾剂等。当患者因骨质疏松而引起急性发作性疼痛时，可考虑使用此药。但需注意不宜长期使用。
5.雌激素替代疗法
雌激素替代疗法可以通过补充体内缺乏的雌激素来缓解症状，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。主要针对绝经后妇女，因为雌激素下降导致骨量丢失过快的情况。可以减轻潮热、盗汗等症状，并且有助于防止骨质进一步流失。
在确诊为骨质疏松症并伴有腰痛的情况下，应避免剧烈运动以减少脊柱负重，同时建议咨询专业医师调整生活方式，如合理饮食，富含钙质食物如牛奶、豆制品；适量运动，如游泳、太极，有利于骨骼健康。
