咽鼓管堵塞耳闷症状轻微时，可通过吞咽、咀嚼等动作改善，无需特殊处理即可自愈。
咽鼓管是连接鼻咽部和中耳鼓室的管道，具有调节中耳压力的作用。当咽鼓管阻塞时，鼓室内气体被吸收，负压状态使鼓膜内陷，从而产生耳闷感。轻微阻塞时，通过日常活动如吞咽或咀嚼可以帮助打开咽鼓管，促进气体交换，达到自我调节的目的。
如果耳闷伴有听力下降，则可能是由于炎症导致咽鼓管粘膜肿胀所致。这种情况通常不能自愈，需要使用抗生素治疗。
对于咽鼓管功能障碍引起的耳闷，应避免长时间处于封闭干燥环境，以减少鼓室负压。同时，保持良好的口腔卫生，定期清洁耳朵，有助于缓解症状。
