视力4.0是严重的视力减退，属于高度近视范畴，需要及时进行验光配镜矫正。

视力主要取决于眼睛的屈光状态，即角膜、晶状体等光学元件对光线的聚焦能力。

视力4.0表明眼睛的屈光力异常增强，超过了正常范围，导致外界光线无法正确聚焦在视网膜上，从而形成近视。建议前往正规医院眼科进行验光检查，以准确测量屈光度数，并配戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。同时注意保护眼睛，减少近距离用眼时间，有助于减轻近视程度的发展。

若患者为儿童，则应考虑调节性近视的可能性，需排除假性近视后确定是否为真性近视。此外，还应注意眼部疲劳引起的视力下降，可通过休息来缓解症状。

对于存在视力问题的人群，定期进行眼部保健至关重要，包括适当的眼睛休息、正确的阅读姿势以及合理的饮食习惯。必要时，可遵医嘱使用青少年儿童专用的散瞳药物，如复方托吡卡胺滴眼液、硫酸阿托品眼用凝胶等，以放松睫状肌，避免过度调节所致的视力模糊。