过敏性鼻炎的防护措施包括避免接触已知过敏原、保持室内空气清新、佩戴口罩、免疫疗法、药物预防等。如果症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。

1.避免接触已知过敏原

避免接触已知过敏原可以减少机体与致敏因子的直接接触，从而降低发生过敏反应的概率。日常生活中应尽量避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等，并保持家居环境清洁干燥。

2.保持室内空气清新

保持室内空气清新有助于降低空气中悬浮的过敏原浓度，减少诱发过敏的可能性。可通过开窗通风或使用空气净化器等方式来改善室内空气质量。

3.佩戴口罩

佩戴口罩能够有效阻隔吸入的空气中的过敏原，降低过敏性鼻炎发作的风险。尤其是在花粉飞散季节或空气质量较差时，建议外出时佩戴医用外科口罩或其他专业防过敏口罩。

4.免疫疗法

免疫疗法通过逐渐增加患者对过敏原的耐受性，减轻或消除过敏症状。通常采用皮下注射或舌下含服的方式进行，根据个体差异制定个性化治疗方案，在医生指导下定期调整剂量。

5.药物预防

药物预防包括抗组胺药和糖皮质激素喷雾剂，可抑制肥大细胞释放过敏介质，缓解症状。按医嘱选择合适的非处方药物进行口服或喷洒，如西替利嗪、氟替卡松等。

若过敏性鼻炎症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院就诊。