备孕期间转氨酶高可以通过饮食调整、肝脏保护中药、肝功能生化指标监测、肝脏超声检查、肝脏活检等方法来快速降低。如果转氨酶水平持续升高或伴有症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.饮食调整

通过优化饮食结构，减少脂肪、酒精等有害物质摄入，有助于减轻肝脏负担，辅助降低转氨酶水平。适用于轻度转氨酶升高且希望通过生活方式改善的患者。

2.肝脏保护中药

某些中草药如柴胡、黄芩具有保肝作用，可调节免疫反应和抑制炎症，从而降低转氨酶。适用于因长期压力大、焦虑导致的轻微转氨酶偏高的情况。

3.肝功能生化指标监测

定期监测肝功能指标可以及时发现异常变化，并采取相应措施，防止病情恶化。对于有潜在肝脏疾病风险的人群有益，可以早期发现并处理问题。

4.肝脏超声检查

肝脏超声检查能够显示肝脏大小、形态及内部结构，协助诊断是否存在脂肪肝等问题。适合于评估脂肪肝对转氨酶的影响以及指导饮食疗法。

5.肝脏活检

肝脏活检是获取小块组织样本进行病理学分析以确定肝脏损伤程度的方法。当需要精确了解肝脏损害原因时，例如非酒精性脂肪性肝炎，肝脏活检是必要的。

在备孕期间，应避免使用可能影响胎儿发育的药物。若转氨酶持续高于正常范围，应及时就医寻求专业意见，以确保身体健康并顺利妊娠。