小孩适当吃莲子并不会停止发育。
莲子中含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，可以为机体补充所需的营养物质，并且具有一定的滋补作用，有助于促进生长发育。但需要注意的是，虽然小孩可以吃莲子，但不宜过多食用，以免引起腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。
对于患有慢性疾病的患者，如糖尿病、高血压等，应谨慎食用莲子，以免血糖波动过大，不利于病情控制。
如果摄入过量莲子可能会导致消化不良或睡眠障碍等问题，进而影响孩子的正常生长发育。
在孩子成长过程中，合理饮食至关重要。家长应注意均衡膳食，避免过度依赖某种食物，确保孩子获得全面的营养支持。同时关注孩子的情绪变化，保持良好的心理状态也有助于其健康发育。
