酒精过敏可以尝试生活方式干预、饮食疗法、针灸疗法、刮痧疗法、穴位贴敷等非药物治疗方法来缓解症状。如果过敏症状严重或持续不退，建议及时就医以获得适当的药物治疗。

1.生活方式干预

通过减少饮酒量、控制饮酒频率等方式来减轻酒精过敏症状。适用于轻度酒精过敏患者，或作为辅助手段配合其他治疗方法使用。

2.饮食疗法

调整日常膳食结构，增加富含维生素C及抗氧化剂的食物摄入量，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，以增强机体抗敏能力。适合于非严重过敏反应者日常维护。可作为辅助措施支持主要治疗方案。

3.针灸疗法

针灸可以调节体内气血流通，缓解因酒精引起的不适感。对于轻微的酒精过敏症状可能有一定效果，但不宜单独使用。

4.刮痧疗法

刮痧能够促进血液循环，帮助排出体内的毒素，从而达到缓解酒精过敏的目的。此方法适宜在家中自行操作，需注意力度适中，以免造成皮肤损伤。

5.穴位贴敷

通过将特定中药研磨成细粉后加适量清水调制成糊状外敷于选定穴位上，利用其药效达到祛风止痒的效果。本方法主要用于改善由风邪侵袭所致之瘙痒等症状，对酒精过敏引发的瘙痒也有一定疗效。

针对酒精过敏，应避免直接接触酒精及其代谢产物，同时建议采取个体化管理策略，如建立详细日记记录个人对不同饮品的反应情况，以便更好地掌控自身状况。